こんにちは！ライフフォースカイロプラクティック　ナルミです。
最近は暖かい日が続き気持ちがいいですね😊☀️
今日はよく耳にする免疫について書いていきたいと思います！

そもそも免疫とは何なのか？！
免疫というのは『病気から免れる力』のことです。免疫は一度病気にかかったら2度とかからない、
または抗体ができるという反応です。例えばインフルエンザのウイルスなど体にとっての異物が
体内に入ってくると、体の免疫システムが働き、侵入してきた異物から体を守ってくれます。

生きていく上で免疫はとても大切な役割です！！

では免疫力を高めるには？！
免疫は日中の活動中に高まり、夜になると低下します。なので早寝早起き、バランスの良い食事
適度な運動、腸内環境を整えることがとても大切になってきます！

わかってはいるものの、、、睡眠時間がバラバラ。バランスの良い食事を作る時間がない。
そんな方におすすめなのが当院で販売している　おやすみ青汁　です🌱

青汁と聞くと高くてまずいというイメージの方も多いかと思います。
でもこのおやすみ青汁は全く青臭くなく飲みやすさNo.１です🌟

良質な睡眠を得るために、日常の食事の中で不足しやすい栄養素の補給と、寝る前に身体をリラックスさせるお手伝いを目的をした青汁です！

健康をサポートする５つの成分をご紹介します(*´꒳`*)
①大麦若葉
　不足しやすいビタミン、栄養補給、抗酸化、整腸の手助けをしてくれます
②桑の葉
　糖分の取りすぎが気になる現代の食生活を助けてくれる成分
　緑茶以上にカルシウム・マグネシウム・カリウムなどミネラル類を多く含んでいます
　また糖質の吸収も抑えてくれます
③クワンソウ
　夜のぐっすり、スッキリ目覚めのサポート。クワンソウに含まれている成分が
　身体をリラックスさせて夜のグッスリをサポートしてくれます
④大麦発酵ギャバ
　ストレスによるイライラウィ軽減
　ギャバは脳の中に多く存在しているアミノ酸の一種で、興奮を鎮めて
　リラックス効果をもたらしてくれる役割があります
⑤乳酸菌EC-12
　お腹の調子を整えます。乳酸菌EC-12は元々人間に人に存在しているとても小さな乳酸菌です。
　おやすみ青汁の中には５mgの中に５００億個の乳酸菌が配合されています。

私もライフフォースカイロプラクティックに入って、飲んでみてと言われた時はあちこちに売ってる青汁
と同じで効果が分かりにくく、飲みにくいんだろうなと思っていました。
でも寝る前に飲み、翌朝スッキリ目覚められて、とても明るい気持ちで朝を迎えました！
体が楽になると気持ちもこんなに変わるんだなとすごく感動しました(ﾟ∀ﾟ)！！！
子育てをしながら働くことに体力のなさを痛感していて体調崩すことも多かったのですが、おやすみ青汁
のおかげで体調崩すこともなく疲れを翌日に持ち越すことなく過ごせています💓

私事ですが先日子どもたちがインフルエンザにかかり、40℃近くの高熱が6日続きましたが
免疫がついている私はうつる事なくいつも通り元気でした😹

高い栄養ドリンクを飲むより健康的で効果抜群で免疫力UP、腸内環境も整えてくれるとてもおすすめです🌟
お気軽にスタッフにお声かけくださいね♫