皆さんこんにちは。LFCスタッフのさおりです。

最近は日中はだいぶ暑くなり、車内や室内の冷房が必要な季節になってきましたね。

またこれから夏にかけてさらに暑くなるこの時期は、暑い屋外と冷房の効いた車内や屋内で寒暖の差が激しくなってしまいます。

寒暖差が激しくなると自律神経が乱れやすくなり、身体が疲れやすい、だるいなどの症状が出てくるようです。

予防対策としては、軽い運動やストレッチ、湯船に浸かり身体を温めたりすることなどをおすすめします。

疲れやすい、だるいなどの症状以外にも何か気になる症状がありましたら、当院にご相談ください。

これからさらに暑くなってくると思いますが、皆さん体調にお気をつけてお過ごしください。